Мышечный тонус.
Тёплый привет тебе 💜
Ты знаешь, что больше половины массы твоего тела составляют мышцы? Благодаря им, мы ходим, говорим, кушаем, перевариваем пищу. Практически все наши действия происходят благодаря мышц.
Мышцы - важные помощники, но они могут доставить не мало проблем🤪Теряя со временем тонус, могут ограничить движения, испортить внешний вид, нарушают баланс в теле и даже могут портить настроение.
Нормальное состояние для мышцы - это одинаковое сокращением расслабление. Мы часто уделяем время только сокращению, зал,фитнес. Но очень важно и расслаблять, растягивать, для избежания их укорочения.
Мышцы могут укорачиваться из-за напряжения, что способствует изменению формы нашего тела,затрудняют движение и энергетические потоки.. Энергия- это свободное движение крови, без препятствий и мышечных зажимов. Наполняясь энергией наш организм самовостанавливается.
Стресс является причиной мышечного напряжения и это сказывается на здоровье и молодости. Морщины - это лишняя кожа на сжатой и укорочённой мышцей.
Как же можно расслабить и снять мышечный тонус?
Баня и сауна
Йога или любая растяжка
Самомассаж и массаж
Ароматерапия
Природотерапия
Танцы
Музыка
Массаж лица может отлично расслабить все тело и быстро привести себя в ресурсное состояние, ведь наше лицо это маленькая проекция всего организма.
Самое время подарить себе маленькую радость - массаж лица 💜
