В холодное время года кожа нуждается в особом уходе. Необходимо использовать мягкие скрабы и крема с плотной текстурой, содержащие масло авокадо, виноградной косточки, миндаля или конопляное. Важно соблюдать питьевой режим и употреблять витамины. Для лица рекомендуется наносить питательный крем за 40 минут до выхода на улицу и делать питательные маски раз в неделю. Крем следует наносить на влажную кожу, чтобы сохранить влагу.

Массаж не разбивает жир, так как это процесс, в котором участвуют гормоны. Однако, антицеллюлитный массаж оказывает оздоровительный эффект, нормализует обменные процессы, уменьшает отечность, уходит апельсиновая корка и лишние объемы, увеличивает тонус кожи и помогает уменьшить проблемы с кровообращением. Для достижения лучшего результата необходим пересмотр образа жизни, питания и добавление нагрузок.

Делюсь с тобой упражнениями тибетской гимнастики До-Ин, которые займут всего три минуты и помогут пробудиться утром. Упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня.