Грудино-ключично-сосцевидная мышца напрямую связана с овалом лица и ее напряжение может вызывать боль. Растянуть ее можно быстро и просто, выполнив несколько упражнений. Важно следить за дыханием и дышать глубоко животом. В результате можно избавиться от второго подбородка и улучшить красоту лица.

Массаж не разбивает жир, так как это процесс, в котором участвуют гормоны. Однако, антицеллюлитный массаж оказывает оздоровительный эффект, нормализует обменные процессы, уменьшает отечность, уходит апельсиновая корка и лишние объемы, увеличивает тонус кожи и помогает уменьшить проблемы с кровообращением. Для достижения лучшего результата необходим пересмотр образа жизни, питания и добавление нагрузок.

Делюсь с тобой упражнениями тибетской гимнастики До-Ин, которые займут всего три минуты и помогут пробудиться утром. Упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня.